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          做好產后恢復 重生女性二次生命

          2021-02-221062

             產后恢復不及時容易落下病根,生孩子對于女性來說就像是一場硬仗。生產結束后,新媽媽通常會沉浸在與寶寶見面的喜悅之中,卻不知道自己的身體已經發生了各種驚人的變化。

           

             比如皮膚、骨骼以及體內的很多臟器,都像是經歷了一場脫胎換骨的歷煉。所以老話常說,“產后恢復就像女人的第二次生命”,如果沒有恢復好,那很有可能就會落下病根。


             新媽媽在經歷了十月懷胎和艱辛的生產過程后身體功能會發生巨大的變化在外形上也變得與以前有些不同。

           

             一般女性在孕前,與產后相比區別較大。尤其在身材上的變化。

             除沒有之前姣好的身材外,生完寶寶的媽媽們,會變得比較臃腫。同時很多寶媽生完孩子后都是氣血虧虛的,因為生完寶寶過后,會大量的出虛汗。

           

             有調查顯示,因產后恢復不良引起的各種后遺癥,會對女性一生的健康產生巨大影響。


             比如胸部疼痛、脫發、便秘的發生率會增高,頭暈、頭痛的比例會增加,還容易產生胃部的不適,心悸等狀況,嚴重的甚至還有各類疼痛。




             所以對于新媽媽來說,我們一定要清楚的了解自己身體的變化,做好及時的產后恢復。
             1、胸部的變化 

             生完寶寶后,媽媽們體內會產生一種催乳素使乳房變得充盈。

           

             2、子宮的變化。

           

             新媽媽在分娩后,子宮會持續地縮復,同時還會不斷排出一種分泌物——惡露。如果沒有及時排凈、殘留在子宮,就會導致各種問題出現。如果好好調養,一般4~6周基本上惡露都會排干凈的。


             3、腰腹的變化。

           

             寶媽在產前產后通常會攝入大量的營養,再加上運動減少,脂肪就很容易在腰腹堆積。再加上骨盆打開,腹直肌分離等問題,腰腹的變形就更為明顯。

           

             雖然我們每個人的身體都具有自我恢復的功能,但是很多寶媽們也會發現,這個自我恢復其實是有限的。

           

             所以現在越來越多的女性也開始關注產后的美麗和健康,產后恢復行業也因此呈現出了蓬勃發展之勢。


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